Ahoj, no u nás teď když trénujeme je ráno na nule. Vzdálenost teď jezdíme 14,5km a trvá nám to zhruba 2,5h.
..
Nemám třeba vozit sebou na trénink kanistr s vodou na pití. Maj blbej zlozvik vomočit jazyk v každé kaluži co potkáme -
Co píšu vychází ze zkušeností s AH, tak si to přeber.
14 km je zavádějící, ale 2,5 hod práce už je dlouho. (pro AH)
Nekde před druhou hodinkou bývá krize, je dobré na této hranici setrvat déle. (možná tam někde dochází poslední zásoby ?cukrů? a dál už se jede na odbouraný tuk+bílk)
Ty ses dostal z nuly na 2,5 hod během měsíce. to se mi zdá moc rychle.
Zkus kratší a pozoruj Neboj se schodečků - tj třeba třídenní série - 1. den krátká rychlá (45 min), 2.den střední-dobrá práce 1,5 hod a 3. den výlet 2,5 hod. Pak 2 dny pauza. Je to legrace, psi se nenudí, ale musíš být opatrný s tempem, musíš psům rozumět a poznat co si můžeš dovolit. Korekce tempa-přibrždění záhy po startu naznačuje psům, zda poletí sprint nebo to bude pomalý výlet.
Z kopce vždy pomalu. Trén. ideál je z kopce krok, do kopce cval
(+výměna destiček co 14 dní
)
Po delší pauze nezačínej dlouhým výletem! Začni klidně polovinou - ať jdou domů a ještě jim zbývá na další den. Šetři je jich chuť a energii a kumuluj ji. Určitě to trochu půjde i u chlupatých
Raděj kratší úseky, ale častěji - 4-5x týdně
Za správně vedený silový mid/long trénink považuji, když se na poslení louce s chutí rozcválají (tj makali, ale vše rozdýchali a vrací se OK)
a hlavně vyřeš vodu!!!kanystr, batoh na zádech / na káře s pet flaškama+2-4 misky, petky se líp rozlívají než kanystr , dobré napájení předem.
správný vodní režim poznáš, když psi nemají potřebu vychlemtat kaluže.
My si vždycky vozíme vodu a tak po 45 min je první občerstvení. Sám vidíš kdy pijí, kdy už ne. Napájej dole pod kopcem.
Žrádlo - je možné že díky pohybu víc zužitkují co mají, až budeš jezdit víc, pak přidáváš bílkovinu jen trochu a hlavně tuk
